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天已经黑了,苏明瑞砍完木材回来,看美女们还在造家具,那今晚的晚饭就由他来做了。

厨房的土炉灶点着,开始煮饭,今晚苏明瑞准备给大家做几道菜,作为正式入住庇护屋的第一餐。

野猪肉炒笋条,土豆香菇炖排骨,炭烤猪里脊肉,清炒花蛤,清蒸巨钳蟹,炒了个不知名野菜,没有米饭面粉做主食,最后,只能取了六根山药,放到锅里煮,加入配料,做成山药汤作为主食。

做第一个猪肉炒笋条的时候,美女们闻到香味,已经有人跑出来帮忙了,做好的菜,全部放到了餐桌上,七菜一汤了。

用蓝莓压制做成了蓝莓果汁,加入一点覆盆子调一下味,酸酸甜甜,很开胃,很好喝。

“哇,这么多好吃的,等我醒回去了,会不会发胖啊。”胤小阮很担心的摸着腹部的小肉肉。

“哈哈,在这尽管吃,消耗了才对你有效果。”苏明瑞笑道。因为苏明瑞在完成第一周天的试炼后回到现实,感觉身体也跟着增强了体魄体能。

如果完全不吃不喝,肯定是不行的,元神试炼,就是直接影响过去和未来自己。

大家木制的杯子,碰杯在一起,没有清脆的声音,但这已经足够,喝一口蓝莓汁,开始吃饭。

“师兄你煮饭真好吃啊。”非院长点赞了。

“师兄,这个炖排骨,太绝了。”胤小阮点赞了。

“师兄,这野菜味道很特别啊,确定能吃的吗?”邱嘉卉弱弱的问道。

“额,这是灵海孤岛的产物,应该都是富含灵力的,放心吃吧,越特别越有作用。”其实苏明瑞也不知道。

吃饱喝足,面对即将的突破,大家都做好了心理准备,回到各自的房间,经历的天劫任务,和制作家具这种集中精神力的锻炼,精神力的上限值都提高了很多。

苏明瑞的精神力上限值,提高了很多,打造了整整一栋庇护屋,还有里面一些家具炉灶等,完成物品的打造,有很多精神力的上限加成。

只要食物灵力充足,苏明瑞这一波可以直接升级到36级以上。

再加上苏明瑞已经掌握了从大自然吸纳元素,往后的元神等级提升,可以通过打坐缓缓吸纳周身范围内的全部元素进行积累。

就是现在元神等级的精神力,吸纳的效率还不是很高,如果有什么道具辅助,应该快很多。

吃完饭的碗筷盘子锅具,已经被美女们用水元素瞬间清洗

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